こんにちは、絶賛筋肉痛のmaiです。
ジャンピングスクワットをしたら2日間筋肉痛でしゃがむときに「ぬおぉぉぉぉ！」と叫んでしまう生活が続きました。
シンプルにしんどかったです。
さて、今日は「少なさ」にこだわりすぎない考え方を、私の失敗談も含めてお伝えしたいと思います。
「少ないはずなのに、満たされない」その違和感の正体
ミニマリストを目指そうと思ったとき、多くの人がまず意識するのは「モノの少なさ」だと思います。
不要なモノはすべて手放して、必要なモノも厳選する。
ストックは最小限にして、空間はできるだけシンプルに整える。
私自身も、ミニマリスト＝とにかくモノを減らすことが正解だと思っていました。
だからこそ、一度ほとんどの持ち物を手放しました。
部屋は見違えるほどスッキリして、視界に入る情報も少なくなって。
「これでやっと、ちゃんとした人間になれた気がする」とすら思っていました。
（急に人格まで整った気がするあの現象、わかります？笑）
でも、その状態で生活していくうちに、少しずつ違和感が出てきました。
部屋は整っているのに、どこか落ち着かない。
スッキリしているはずなのに、なぜか満たされない。
そしてあるとき、ふと感じたんです。
「この生活、ちょっと意識高すぎて息苦しいかもしれない」と。
手放すことが気持ちよくなる瞬間
物を減らしていく過程って、想像以上に気持ちがいいものです。
目に入るモノが減ると、頭の中までクリアになっていく感覚があります。
余白が増えると、空間だけでなく気持ちにも余裕が生まれる。
その感覚が嬉しくて、どんどん手放したくなる。
私も当時は、「やっと人生が整い始めた」と感じていました。
（実際は、ただモノが減っただけなのに）
でも、この“気持ちよさ”には少しだけ注意が必要でした。
たとえば、
- 「なくても生きていける」で判断する
- 「まだ減らせる気がする」と感覚で削る
最初は冷静に見直していたはずなのに、気づけば「減らすこと」そのものが目的に変わっていく。
そして、気がついたときには「ここまで減らすつもりじゃなかった」というラインを越えていることもあります。
「不便さ」がじわじわと現れてくる理由
減らしすぎた状態って、最初はとても快適に感じます。
でも、生活を続けていくと、じわじわと小さな不便が顔を出してきます。
たとえば、
- 「あれがあれば5分で終わるのに」と思う家事が増える
- ストックがないことで、毎回ちょっとした綱渡りになる
- 趣味のモノを「持ちすぎないように」と無意識に制限してしまう
ひとつひとつは些細なことです。
でも、それが毎日の中で積み重なると、気づかないうちに「余裕」を削っていきます。
ここでようやく気づくんです。
少ないことが、必ずしも快適さにはつながらない、ということに。
（むしろ、ちょっとしたことでいちいち頑張らないといけない生活になっていました。）
挫折してしまう人の共通点
ミニマリストを目指して挫折してしまう人には、ひとつ共通点があるように感じます。
それは、「少なさ」をゴールにしてしまっていること。
だからこそ、
- 本当は必要だと感じているのに増やせない
- 不便でも「これが正解」と思って我慢してしまう
- 暮らしがどんどん窮屈になっていく
そして最終的に、「やっぱり自分には向いていない」と感じてしまう。
でもそれは、向き不向きではなくて、“どこをゴールにするか”が少しズレていただけなのかもしれません。
ゴールが「我慢大会」みたいになっていたら、しんどいのは当然ですよね。
自分の「快適」を追求する
もし今、同じような違和感を感じているなら一度、「少ないこと」を基準にするのをやめてみてもいいと思います。
代わりに大切にしたいのは、「自分にとっての快適さ」です。
私の場合は、もともと家事があまり得意ではありません。
だからこそ、「いかに家事を減らせるか」が、暮らしの快適さに直結していました。
この視点で見直していくと、「減らす」だけではなく、「あえて増やす」という選択も自然にできるようになります。
たとえば、
- 食洗機や乾燥機など、家事の負担を減らしてくれる家電は積極的に取り入れる
- みじん切りはブンブンチョッパーに任せて、手間を減らす
- 洗剤や日用品は収まりきる範囲でストックを持って、ギリギリ管理をやめる
モノが減ったことでラクになる部分も確かにあります。
でも、減らしすぎると、逆に「手間」が増えてしまうこともある。
私にとっては、“モノが少ないこと”よりも“家事がラクであること”の方が、暮らし全体の満足度を大きく上げてくれるものでした。
少なさに縛られないという選択
ミニマリストを目指すとき「少ない方がいい」という考えに縛られてしまうことがあります。
でも本当に大切なのは、どれだけ減らせたかではなくて、 どれだけ心地よく暮らせているか。
もし今、「ちゃんと減らせているのに、なんかしんどい」と どこかで無理をしている感覚があるなら、それは「少なさ」を優先するあまり、 自分の快適さを後回しにしているサインかもしれません。
そんなときは、少なさではなく“自分の快適さ”の方を、 優先してみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
それでは、また〜☺︎
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